0°C Can't get any data. Weather

,

Tag "prehrana"

PREHRANA ZA LJETO Što je obavezno na ljetnom jelovniku, a što zaobići?

Svake godine s dolaskom ljetnih mjeseci i visokih temperatura zraka, postavljaju se ista pitanja – što, kada i kako jesti? No stručnjaci savjetuju kako prije svega treba staviti naglasak na lako probavljive i sezonske namirnice bogate vitaminima i mineralnim tvarima. Stoga su svježe povrće i voće, niskomasni mliječni proizvodi, bijela riba, pileće i pureće bijelo meso te integralne žitarice u užem izboru za sastavljanje ljetnoga jelovnika. Primjer jelovnika Primjerice, dan