0°C Can't get any data. Weather

,

STUDIO FOR LIFE – Kako učvrstiti stražnjicu

Da li je uredu raditi svaki dan stražnjicu? Apsolutno ne. Mišiću treba barem 48h da se oporavi i regenerira. Preporuka je da stražnjicu trenirate maksimalno tri puta tjedno uz obavezan jedan dan odmora ukoliko želite da rezultat bude što prije vidljiv. U vrijeme odmora pokušajte unijeti kvalitetnu hranu kako bi mišiću pomogli da se brže oporavi. Za stražnjicu treba puno,puno,puno rada i volje da se ostvare rezultati. Vidimo se u

PROJEKT ‘TEŽI’ OD 10 MILIJUNA KUNA Kreće energetska obnova u četiri škole

Energetska obnova škola ide dalje. Sada su na red došle još četiri, a riječ je o Osnovnoj školi u Đulovcu, Područnoj školi u Šandrovcu, Područnoj školi u Velikim Zdencima te strojarsko-prometnom praktikumu Tehničke škole Daruvar. Natječaji za izvođače radova bit će raspisani uskoro, a ukupna vrijednost ova četiri europska projekta energetske obnove iznosi 10,6 milijuna kuna. No oni su tek dio aktualnih projekata Bjelovarsko-bilogorske županije koja je, spomenimo, ovoga trenutka

STUDIO FOR LIFE – Prehrana za mršavljenje

Prvi i ključan čimbenik u vezi prehrane je odlučnost. No, da bi dobili efekt mršavljenja potrebno je kombinirati namirnice životinjskog i biljnog porijekla. Potrebno je jesti umjereno kako bi se organizam mogao naviknuti na manje količine hrane. Također je bitno da svakodnevno u organizam unosite dovoljno vode, 2-3L na dan. Uz pridržavanje prehrane za mršavljenje možete postići odličan rezultat u samo 6 tjedana, kao naša članica Studia for life na

TEHNIČKA ŠKOLA BJELOVAR – Skoro svaki šesti učenik vozi pod utjecajem alkohola

BJELOVAR – Učenici Tehničke škole Bjelovar protekli su tjedan ušli u završnu fazu međunarodnog natjecanja ‘You Ideas Your Initiatives 2020’, Vaše ideje, vaše inicijative, koje provodi Renault u okviru svog obrazovnog programa Safety and Mobility For All, Sigurnost i mobilnost za sve. Iako na daljinu, uspjeli su se na kratko i okupiti uživo i privesti kraju projekt pod nazivom „Drink less Think more“, Pij manje, razmišljaj više, kojim konkuriraju vršnjacima

EKSTREMNI SPORT – Bjelovarčanin Mario trenira najekstremniju disciplinu brdskog biciklizma

Piše: Vedran Cindrić BJELOVAR – Ekstremni brdski biciklizam mlada je grana biciklizma koja je najviše zastupljena u dalekoj Kanadi, a od bližih zemalja iznimno je popularan u Sloveniji. Za taj ekstremni sport potrebno je imati kvalitetne uvjete, prije svega staze koje omogućuju spust u šumovitim ili kršnim predjelima. Bjelovarčanin Mario Lešnik (27) veliki je zaljubljenik u ovaj ekstremni sport i sa svojim kolegama pokušava ga popularizirati u Bjelovaru pa i

STUDIO FOR LIFE Grupni treninzi u ugodnoj atmosferi

BJELOVAR – Grupni treninzi su najbolji oblici treninga ukoliko želite smršaviti. Grupe su izuzetno zanimljive iz razloga što se radi punom snagom,treninzi su natjecateljskog duha, atmosfera je ugodna, uvijek imamo drugačiji odabir vježbi za svaki trening. Svaki naš vježbač je pod nadzorom kako bi sve odradili pravilno i bez mogućnosti ozljeda. Ako Vas zanimaju naši grupni treninzi, navratite u Studio for life u Ulici Ante Trumbića 4, 430 000 Bjelovar.

KOLAPS Ako se ne uvede javna usluga, za mjesec dana propadamo

ČAZMA – Autobusni linijski prijevoz u Hrvatskoj i do jučer je bio teško održiv i potpuno neprofitabilan, a korona kriza mogla biti i posljednji čavao u lijesu praktički za sve tvrtke koje se bave tim poslom. Među tvrtkama koje su posebno na udaru je i najveća hrvatska kompanija za autobusni prijevoz, Čazmatrans koji u tvrtkama Čazmatrans Promet i Čazmatrans – Nova zapošljava ukupno 860 ljudi. Iako su 11. svibnja ponovno

Bjelovarčani jedva dočekali prve domaće rane trešnje

BJELOVAR – Kao da ih daju besplatno – tim bi se riječima otprilike mogao opisati red koji se stvorio ovih dana na bjelovarskoj tržnici ispred štanda OPG-a Piskor. Povod reda bile su prve domaće trešnje koje su ovih dana napokon dozrele. Kako doznajemo od supružnika Piskor, riječ je o ranim trešnjama koje su posve rasprodane u par dana, no već sredinom lipnja na tržnicu stiže druga sorta s njihovih nasada,

UŽAS Mjesec dana nakon dvostrukog ubojstva u Đakovu, prijetio da će u Centar za socijalnu skrb Čazma doći s kalašnjikovom

Prošlog je ljeta čitavu Hrvatsku šokirao slučaj iz Đakova, gdje je korisnik socijalne naknade hladnokrvno ubio dvoje djelatnika Centra za socijalnu skrb, a ovih je dana na Općinskom sudu u Bjelovaru objavljena presuda za slučaj korisnika socijalne naknade iz Čazme koji je prijetio da će i ondje učiniti nešto slično. Ovaj užasavajući incident dogodio se tijekom kolovoza prošle godine u prostorijama Centra za socijalnu skrb u Čazmi, kada je 46-godišnjak

STUDIO FOR LIFE Sada je vrijeme za početak novog programa treninga kojeg ste oduvijek željeli

Zašto je bitno SADA početi trenirati nakon karantene? -Vježbanjem stvaramo jači i otporniji imunitet te na taj način poboljšavamo zdravlje. Bez vježbanja dobivamo na težini i gubimo kondiciju, vježbanjem to možemo spriječiti. Također i vježbanje nam pomaže pri poboljšanju rada mozga i smanjuje tjeskobu, potičemo samopouzdanje, te smanjujemo sklonost depresiji. SADA je vrijeme za početak novog programa treninga kojeg ste oduvijek željeli!SADA je trenutak da se pokrenete! Ako želite usmjeravati