Da li je uredu raditi svaki dan stražnjicu? Apsolutno ne. Mišiću treba barem 48h da se oporavi i regenerira.

Preporuka je da stražnjicu trenirate maksimalno tri puta tjedno uz obavezan jedan dan odmora ukoliko želite da rezultat bude što prije vidljiv. U vrijeme odmora pokušajte unijeti kvalitetnu hranu kako bi mišiću pomogli da se brže oporavi. Za stražnjicu treba puno,puno,puno rada i volje da se ostvare rezultati.

Vidimo se u Ulici Ante Trumbića 4 u Bjelovaru. Studio for Life !