Većina onih koji nikada nisu istrčali maraton, a ni pokušali (kao ja) tih 42,195 km zamišljaju kao utrku punu boli i patnje – suha usta, teške noge, natečeni zglobovi, upale mišića… Ne zvuči bajno! No u razgovoru nas je odmah demantirala Nina Sudarević, još jedna osoba u našoj županiji koja se može pohvaliti da je maratonka, članica AK Borik.
Fitness trenerica i nutricionistica (Vita Olimpica) nekoliko puta je ponovila kako je guštala u svakom metru maratona u Ljubljani, a posebno emotivna bila je kada smo je pitali za trenutak prolaska kroz cilj. Zvuk njezinog glasa ostavljao nam je dojam kao da sve iznova proživljava…
‘Odmah mi se plače, uh, naježim se. Najiskrenije! Teško je to riječima opisati, sve vam tada prođe kroz glavu, sve ono što mi je bila motivacija, što me je guralo, svi ti treninzi. U tim djelićima sekunde prolaska kroz cilj, sjetiš se trčanja po kiši i snijegu, trčanja rano ujutro, kasnim večernjim satima. Sreća, velika sreća. Ne mogu ni objasniti koliko ste sretni, a plačete, smijete se i skačete, snimaju vas, dok su oči pune suza. Jedna predivna emocija: ‘Uspjela sam!’ Postajete svjesni svega. Ta 42 kilometra sam s lakoćom odradila, nije bilo nikakve patnje koju ste spomenuli, guštala sam svih četiri sata (4:03:40 op. a.). Slovenci su baš bili divni, cijela utrka. Bilo je utrka u karijeri (ne maraton) kada sam dolazila na cilj iscrpljena, ne znaš za sebe, kada nakon toga nisam mogla ni jesti satima, ali ovdje je sve bilo užitak.’
Koliko ste se dugo pripremali? Dugogodišnjim trkačima trčanje maratona je normalna stvar, a nama običnim ljudima nešto daleko, nedostižno…
‘Ekipa mi je govorila ‘imaš to u nogama, moraš otići u Ljubljanu, jedan drugačiji doživljaj’, i tako je pala odluka, u travnju sam predala prijavu i rekla sama sebi ‘idem to istrčati’, i to je bilo to.’
Je li tijekom maratona u Ljubljani bilo kriznih trenutaka i kako ste ih prebrodili?
‘Nimalo, 42 kilometra sam guštala, bilo je nešto želučanih problema poslije 30 kilometara, ali nastavila sam dalje. Maraton sam jedva dočekala, stigla sam apsolutno bez ikakvih očekivanja, nisam tip koji si zadaje nekakve ciljeve što se tiče vremena, jer nikad ne znate kako će vaše tijelo reagirati. Nisam se opterećivala s rezultatom, bilo mi je najvažnije istrčati i uživati.’
Hoćete li i dalje nastaviti trčati maraton?
‘Apsolutno da, ali za ovu godinu je to bilo to. Voljela bih se vratiti u Ljubljanu. Znam da me sljedeće godine sigurno čeka u ožujku i utrka u Slavonskom Brodu, Polojska ultra, prijavila sam se na 50 km.’
No koliko god maratona još istrči, ovaj prvi se pamti…
‘Bit će najdraži, a najbolji osjećaj je kad se nakon njega i dalje dobro i spremno osjećate. Dan kasnije nije bilo nikakvih bolova, odradila sam trening sa ženama koje treniram, nisam bila potrgana, zaista izuzetan osjećaj.’
Što bi savjetovali svakome tko nije, a želi istrčati maraton?
‘Mislim da je netko dobro napisao, da bi se trebao obratiti stručnjaku koji će tu osobu dovesti pravilnim putem do samog maratona. Ne treba odmah očekivati previše, da ako ste donedavno trčali 5km, kako za dva mjeseca možete istrčati maraton. Ovisi i o godinama kada ste se odlučili, kakav ste prije život vodili. Kompleksno je odgovoriti na vaše pitanje, puno je faktora, ali apsolutno je važna volja, bez nje ne ide. Morate to imati kao cilj, krenuti polako, jer takve stvari ne dolaze preko noći, a zahvaljujem i na podršci AK Borik.’
Poruka ljudima, zašto je trčanje toliko važno?
‘Trčanje, osim što je sjajno i zabavno, ima višestruke dobrobiti i za naše zdravlje! Prilikom trčanja oslobađa se endorfin – hormon sreće, a često se i najkreativnije ideje rađaju upravo kada se mozak oslobodi suvišnih misli. Naime, kad nas trkače pitate zašto se bavimo trčanjem, jedan od najčešćih odgovora je – oslobađanje od stresa. No osim navedenog trčanje djeluje preventivno na kardiovaskularne bolesti i snizuje krvni tlak. Osim toga trčanje jača kosti, tetive i ligamente. Ali i znatno rjeđe obolijevamo od prehlade i infekcije gornjih dišnih puteva. A osim toga, možete izgledati još bolje i zračiti samopouzdanjem’, zaključila je Nina kojoj želimo još puno maratona, ali da kao i do sada ‘gušta’ u svakom istrčanom kilometru.
